地米菜的功效与作用有哪些

发布时间：2023-01-05

　　荠菜是一种很常见的蔬菜，能合理食用荠菜，就能有效补充人体所需的各种营养，并达到防病治病的功效。那么吃荠菜都有哪些好处呢?哪些人不能吃呢?一起来看看吧！

　　荠菜含有膳食纤维、碳水化合物、丰富的维生素如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等，以及丰富的矿物质如钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒等成分。

　　《名医别录》言其“主利肝气，和中。”《千金.食治》言其“杀诸毒，根，主目涩痛。”《食经》言其“补心脾。”《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼。”

　　荠菜好处

　　1、清热、止血、凉血，因为从中医食疗的角度上来讲，荠菜性凉，味甘、淡，对于血热证产后出血、崩漏、尿血的人，如果适当食用荠菜有很好的清热、止血、凉血的功效。灵丹疼康王怎么买

　　2、消炎抗病毒，荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒、预防冻伤，并且对糖尿病性的白内障病人也有一定的疗效。

　　3、降脂降压，荠菜中含有乙酰胆碱，谷甾醇和季氨化合物，不仅能够降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降低血压的作用。

　　4、预防感冒，荠菜中含有丰富的维生素c和胡萝卜素，食用后不但能有效增强机体的免疫功能，而且还能达到降低血压的功效，在生活中经常食用不但可以有效预防感冒的发生，还达到防治肾病的效果。

　　5、防癌抗癌，荠菜中富含大量的维生素C，可以有效防止硝酸盐及亚硝酸盐在消化道中转变成致癌的物质，能有效预防食道癌和胃癌的发灵丹疼康王百度百科生，大大降低了癌症的发病率，还含有二硫酚硫酮，能达到抗癌的作用。

　　6、护眼明目，荠菜中含有维生素A和胡萝卜素两种有效成分，其中丰富的胡萝卜素可以避免夜盲症，缓解眼睛疲劳，并且还会在体内转化成两分子的维生素A，维生素A可以促进视紫红质的转化，增强视力功能。

　　荠菜哪些人不能吃

　　1.脾胃虚弱者

　　对于脾胃虚弱的人群来说荠菜是需要谨慎食用的蔬菜，因为荠菜性凉，脾胃虚弱的人群食用后容易造成病症的加重，尤其是有大便不成型，或者经常大便溏稀的症状的患者。

　　2.腹泻便溏者

　　荠菜性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群食用之后可能会加重症状。

　灵丹疼康王的作用　3.特殊生理时期女性

　　处于较为特殊生理时期的部分女性，如月经期、妊娠期等，在此期间体质相对虚弱，胃肠道功能也相对较弱，应避免或减少吃荠菜等寒性食物，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

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