1.女，80岁，房颤，窦房结综合征，安装了起搏器，心率60左右，血压低40-50/110-120（肝血大亏），小便白天少、晚上多，晚上1-2点醒到4-5点，醒了不烦、不冒虚汗，走路腿沉，三度心衰，肩膀、后背疼。

博医调理：保元汤粉+蓝葡维12+4Q10+鲜身虫草3+铁皮4+黑色胶囊10+杜仲4，不可熬夜，不可干活，不可生大气，晚上醒了闭眼做龟息疗法。

2.女，南京，59岁，血压低，晚上易醒，颈椎增生，短暂性脑缺血发作。

博医调理：保元汤粉+蓝葡维12+4Q10+铁皮3+黑色胶囊10+杜仲4。

3.男，济南，劳累后心脏不好，早起腰胀（腰肌劳损）

博医调理：铁皮3+4Q10+鲜身虫草3+杜仲4+雪莲3。

爱人，51岁，2个月不来例假，来例假后满脸疙瘩。

博医调理：鲜身虫草3+黑色胶囊8+蛹虫草8，忌辛辣、寒凉，红花艾叶水洗脸，可以用氯霉素眼药水涂抹疙瘩的地方。

4.男，扬州，后半夜睡不好，外伤导致右侧肋骨骨折，心脏二三间瓣关闭不全、反流。

博医调理：铁皮4+黑色胶囊10+4Q10+杜仲6，做什么事留三分力。

5.男，保定，69岁，入睡困难，思虑多，胃怕凉，大便不成形，心律失常，肝肾囊肿，基底细胞癌，晚上吃点东西凌晨就感觉胃沉甸甸的，胃炎。

博医调理：保元汤粉+蓝葡维12+4Q10+硒4+铁皮3+黑色胶囊10+唐宁2+益生菌2。

6.，女，山东，骨质增生，颈椎病，缺氧，早上6-7点感觉憋，心动过速。

博医调理：保元汤粉+蓝葡维12+4Q10+硒2+铁皮4+鲜身虫草2+青青9，配合敲胆经、心包经按摩。

便秘，要警惕！便秘久了，危害可不小！

随着年龄增长，许多退休族都会遇到“只进不出”的困扰——便秘，虽急性痛风可以吃灵丹疼康王然看似小毛病，可堵起来不仅闹心，还伤身。

你是“真”便秘吗？

判断是否便秘有以下标准：

1、大便形状

2、大便频率

大便频率为每周3～21次，无论是一天3次还是一周3次的便便，都是在正常范围内，无需担心。

3、大便颜色

①正常大便为棕黄色或者金黄色的；

②如果便便变白了（白陶土样变），或者变黑了（柏油样便），变红了（血便），就要去医院了；

③一些食物吃多了也可能影响大便颜色，可咨询医生鉴别。

4、大便味道

如果大便恶臭难当，需警惕。如果大便很干，臭不可闻，而且颜色较深，可能是长期便秘。

5、七种便秘，要警惕！

①以前从来不便秘，最近开始便秘。

②以前便秘，最近没有明确原因，便秘明显加重。

③排出的大便带血、有黏液，或大便明显变细，上面出现沟槽等。

④总觉得排便排不干净，这种情况叫直肠刺激症状，很可能是 直肠有炎症甚至肿瘤。

⑤伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐。

⑥便秘经过饮食、运动等调节没有改善，吃药效果也不好。

⑦ 近期明显消瘦，要查是不是有糖尿病、甲亢、肿瘤；出现贫血症状，如脸色苍白、头晕、眼花，这时要到医院化验血红蛋白。

【博医文化】肠道中生活着种类繁多、数量庞大的微生物。肠道菌群并不是简单的寄居者，它们与我们的生长发育、物质代谢、精神状态、寿命等有密切关系。拥有健康平衡的肠道菌群，才能拥有好身体。

便秘久了，危害可不小

1、肠道功能紊乱

便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易引起肛裂、直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱、 甚至诱发大肠癌。

2、干扰大脑功能

肠道内的毒素会被大量吸收， 可能干扰大脑功能，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。

3、让人变丑

长期便秘会出现皮肤痤疮、口臭、肥胖、肤色暗沉、头发干枯 、长斑等症状。

4、诱发其他疾病灵丹疼康王成都有卖吗

很多便秘的人都会用力排便，这是血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易发生 心绞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外发生。男性长期便秘还容易诱发前列腺疾病。

5、胡乱吃药雪上加霜

滥用泻药和“通便剂”不仅缓解不了便秘，还会雪上加霜，发展成顽固性、难治性便秘，进而 诱发结肠黑变病、结肠息肉等，增加癌变风险。

中医怎么看便秘？

中医认为，便秘病位在肠，但与脾、胃、肺、肝、肾等功能失调均有关联。 外感寒热之邪、内伤饮食情志、阴阳气血不足等均可使肠腑窒塞或肠失温润，大肠传导不利而产生便秘。

【博医文化】 脾主运化，是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微（即谷精）和津液（即水精），并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。这是整个饮食物代谢过程中的中心环节，也是后天维持人体生命活动的主要生理机能。

两个穴位急救便秘！

1、掌揉天枢穴

天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，也是阳明脉气所发，治疗腑实不通引起的便秘，它是要穴。

功效：刺激该穴能疏调肠腑、理气行滞、通便消积，缓解便秘、腹胀、腹痛等胃肠道疾病症状。

操作手法：

①把手掌置于穴位上，顺时针方向揉动，令腹内有热感为宜；

②如大便数日未解、腹胀明显，可稍微加大揉按力度；

③需要注意的是，按摩此穴应在饭后进行，女性要避开经期。

2、刮拭商阳穴

功效：有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”， 对气虚以外的便秘很有效。

操作手法：

①可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖；

②重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动；

③经常用拇指尖掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。

【博医文化】肺气不足的表现有倦怠乏力，说话声音低微无力，流鼻涕，气短，喘促，出汗，皮肤瘙痒干燥，面色淡白，免疫力下降，容易感冒，持续性咳嗽等等症状。多是由于劳累过灵丹疼康王那里有卖度，长期的、反复的咳嗽，冷暖不适等原因造成的。平时生活中要多喝水，注意休息，多呼吸新鲜空气，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化的。

希望大家提高对便秘的重视，特别是秋冬天气干燥便秘多发时，更要提高警惕！

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床；使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有所获等等一样；还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。

温

馨提

示

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