1、要做好腹部的保暖工作，可以多喝红糖水，多穿衣物，多喝姜茶，让身体有暖意，促进身体的血液循环，也能够缓解痛经的症状如果痛经非常难受的情况下，可以趴在床上休息，这样也能够有效的缓解疼痛感，放松腹部的肌肉在生理；1喝热的红糖水痛经发作的时候喝上一杯热的红糖水能够有效的缓解在冲泡红糖水的时候一定要多加点红糖，并且要用热水冲泡，趁热的时候喝下红糖具有很好的补血作用，而且红糖的性质大热，喝了热的红糖水之后能够让子宫；1红糖水众所周知的方法，各位可以试试在月经快来的前几天喝，真的会有缓解效果2热水泡脚，热水可以促进血液循环，舒张血管，稍微的缓解一下痛经症状3熬些姜汤喝，姜驱寒4经期休息休息，饮食上也要注意，少；深圳市人社局在答复函中称，女职工保健工作规定对生理假有明确规定第七条第四款规定，患有重度痛经及月经过多的女职工，经医疗或妇幼保健机构确诊后，月经期间可适当给予1至2天的休假深圳市人社局表示，市人力资源。

2、1排除引发痛经的器质性病变，积极治疗爱自己，从关心身体健康开始尽管痛经较为常见，但是，一旦出现痛经的现象，我们建议女孩子们还是不要掉以轻心，应该立即去医院做相应的检查，找出原因如果是由于生殖器官疾病引发的。

3、如果是因为这个原因痛经，那你应该在来月经之前提前介入治疗吃一些活血的药物，这样可以让你姨妈来的更痛快一些，只要血流的很畅快，你的疼痛感就会降低很多我每次来姨妈之前都会提前一个星期吃益母草，益母草的功效就是活血；可以用进行调理缓解痛经如平时来例假了喝点红糖水腹部用暖水袋暖宝宝贴在腹部做热敷等方式来神灵丹疼康王缓解痛经2痛经不仅有生理性痛经，还有一种叫病理性痛经，病理性痛经是由于自身携带，如慢性盆腔炎子宫黏膜下肌瘤；1最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感2喝红糖水要用滚烫的开水冲泡红糖，一灵丹疼康王多少钱一盒日喝2次或3次，能明显缓解疼痛除此之外；五可以尝试按摩法来治疗痛经把双手摩擦热，然后按摩腹部六红糖水也是能起到补血的作用，而且还可以有效的缓解痛经症状，用热水泡开，趁热喝下七可以吃一些阿胶黑糯米粥，本品滋阴补血，养血止血，比较适合有痛经。

4、有什么方法治疗痛经吗 10 我的一个朋友有痛经的困绕，有什么方法可以治疗或减轻痛苦 我的一个朋友有痛经的困绕，有什么方法可以治疗或减轻痛苦 展开 #xE768 我来答 12个回答 #热议# 有哪些跨界“双奥”的运动员；近日，深圳市发布了一项很有意义的举措，那就是女性如果痛经的话，在确诊以后是可以凭借确诊的凭证，获得一到两天的休假时间的，女性朋友们都非常支持，但是也有一些不同的声音，这些声音都是来自于ldquo羡慕嫉妒恨rdquo；即使有了痛经假，生理期还是很难度过？如何才能不痛或者痛得轻点儿呢？1排除引发痛经的器质性病变，积极治疗爱自己，从关心身体健康开始尽管痛经较为常见，但是，一旦出现痛经的现象，我们建议女孩子们还是不要掉以轻心；不过女性患有继发性痛经的时候，只休假不能解决问题，应该积极治疗体内疾病，只有病情好转，痛经的症状才会减轻深圳出台痛经假的初衷是好的，是为了保护女性职工的合法权益，但这也需要用人单位的配合，如果规定不能落到实处。

5、快速缓解痛经的小妙招1 一热敷法 痛经的`时候患者可以在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经热敷法具有活血化瘀得到功效它能温暖子宫，促进腹部血液循环 有效缓解或减轻女性；此次深圳明确女性可休“痛经假”，释放的是一种关怀女性的政策善意，可以引导社会正视那些长期被忽视的女性需求，呵护经期女性灵丹疼康王胶囊更加轻松从容地度过每月“难熬的几天”其实，对饱受痛经困扰的女性来说，这一政策一点都不“。