枸杞的黄金搭档找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

发布时间：2022-04-18

　　枸杞的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

　　导语：如今人们的养生意识越来越重，有越来越多的人开始关注养生方面的知识，而枸杞在养生圈是非常受欢迎的，经常用它来泡水喝，身体可以收获很多好处。

　　提到枸杞，相信大家都非常熟悉，既可以当成食物，也可以入药，是典型的药食同源的食材，既可以单独使用，也可以与其他食材搭配在一起，都可以发挥出不错的效果。

　　经常喝枸杞泡水，身体可以收获哪些好处

　　1、滋补肝肾：枸杞具有一定的滋补肝肾的作用，天天喝枸杞泡水，可缓解肝肾阴虚导致的腰膝酸软无力、口干口渴、遗精等表现。

　　2、改善贫血：天天喝枸杞泡水具有一定的滋补气血功效，有助于改善贫血症状。

　　3、明目：天天喝枸杞泡水可用于缓解肝肾亏虚、血虚引起的目赤肿痛、目眩、眼睛干涩疲劳和视物不清等症状。

　　4、抗氧化：枸杞中含有一定的枸杞多糖、维生素E等营养物质，具有一定抗氧化的作用。天天喝枸杞泡水，可减轻自由基过氧化损伤，有一定的辅助抗衰老作用。

　　枸杞的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

　　① 枸杞+决明子

　　决明子可以和枸杞一起泡水喝，决明子是日常生活中比较常见的一种药材，药用价值非常的高，可以用来做茶饮用，能够起到降低血脂、血压的作用，经常喝对身体能够起到保健作用。

　　而枸杞也是常用的一种药材，和决明子搭配饮用，能够有效的改善身体疾病，还能够调理身体亚灵丹疼康王，决明子可以和枸杞一起泡水喝，具有非常好的清火养肝的功效，适量饮用还能够缓解便秘、上火的症状。

　　② 枸杞+党参

　　党参和枸杞是可以一起泡茶喝的，党参可以养血生津、健脾补气，枸杞性平，可以治疗头晕目眩、虚劳咳嗽，两种虽然相似，但是并不冲突，两者一起食用，还可以养肝明目、增强免疫力以及补肾益精。

　　③ 枸杞+黄芪

　　黄芪和枸杞子是可以同时泡水喝的，首先，黄芪，中医认为黄芪具有补气的作用，它可以固表止汗，益气升阳，利水消肿，长期服用黄芪还具有提高免疫力、抗疲劳的作用。

　　枸杞子，枸杞子中医认为它具有滋补肝肾和养肝明目的功效，长期服用枸杞子还可以美容养颜，将两者搭配在一起效果会更佳。

　　④ 枸杞+红枣

　　枸杞跟红枣都是非常好的补益剂，枸杞子是滋阴药，可以滋补肝肾之阴，治疗肝肾阴虚导致的虚劳、乏力、腰膝酸软、头晕、耳鸣等气血不能够上荣、肝肾阴亏的症状，同时还可以治疗阴虚内热、消渴，同时枸杞有清瞳明目的作用。

　　此外，大枣是温中，具有补益气血、健脾益气、养血的作用，还能够治疗更年期综合征的脏躁之象，把两者一起泡水服用可以说话非常好的养生效果。

　　⑤ 枸杞+菊花

　　菊花和枸杞两者混合在一起泡水，并不会产生毒素，对人体灵丹疼康王还有好处，菊花具有清热去火、养肝明目等功效，而枸杞有滋阴补肾的功效，两者混合一起泡水喝，可以达到事半功倍的效果，特别适合经常需要面对电脑或手机工作的人群饮用。

　　能让大脑保持清醒，对于缓解眼睛干涩的问题，也有一定帮助，喝的时候要注意枸杞的量，不要一次放太多，有可能会导致上火。

　　结语：