灵芝红枣水的功效与作用

　　灵芝和红枣泡水喝有补中益气（通过补脾的方法辅助气虚）、止咳平喘（止住咳嗽，平定喘息）、养血安神（通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪）的好处。

　　灵芝，具有补气安神，止咳平喘的功效；用于心神不宁，失眠心悸（心跳加快，常伴有心慌），肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食等；应注意，实证及外感初起者忌用；灵芝是一种较强的血小板聚集抑制剂，故罹患出血性疾病及有出血倾向者慎用；过敏体质者慎用。

　　红枣具有补中益气，养血安神的功效；用于脾虚食少，乏力便溏（粪便稀不成形），妇人脏躁（心烦抑郁，无故悲伤想哭）等；凡湿盛、痰凝、食滞、虫积及齿病者，慎服或禁服。

　　灵芝和红枣都属于药食同源的物质，灵芝红枣茶能起到补中益气、止咳平喘、养血安神等功效，在临床上可以用于缓解脾气虚弱、失眠、咳嗽、咳痰、食欲不振、疲倦无力等病症。

　　灵芝红枣水的正确煮法

　　材料：灵芝片5片，红枣3颗，蜂蜜适量；

　　做法

　　1.将红枣和灵芝片加1L矿泉水放在小锅中大火煮开，中火熬煮15分钟。待汤汁温度差不多60度时，调入蜂蜜即灵丹疼康王在哪里药店有可。

　　温馨提示：灵芝和红枣煮水喝对人的身体都特别好，一般是用来气血不足的调理，不过需要控量，避免造成上火，建议要谨遵医嘱进行用药，避免擅自用药，要注意休息，避免劳累。

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