何首乌，你的秀发救星

发布时间：2022-04-25

　　生活不止有眼前的脱发，还有远方的“白头”。

　　现代工作者的压力越来越大，随着发际线的不断后移，白头发也成为了大家的困扰。

　　这款中药能够“一箭数雕”，从“头”开始，解决你的秀发问题，它就是何首乌。

　　首乌护发神奇功效

　　《本草备要》中记载，唐朝时，有一个年届五十八岁、尚未有子嗣的人，在服了一种药材七日之后，连生数子，而他的一个孩子也长期食用这种药材，之后活到一百六十岁的高龄。

　　传到名为何首乌的第三代孙子时，他也因食用此药材而在一百三十岁时头发仍保持乌黑，自此这个药材便被称为“何首乌”，并渐渐成为家喻户晓的养生药材。

　　在许多中医典籍上，何首乌都具有乌发、抗头发早白的功用：

　　《本草纲目》：“ 何首乌性温味苦涩，苦补肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，不寒不燥，

　　功在地黄、天门冬诸药之上。”

　　《神农本草经》："益血气，黑髭发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。”

　　《本草备要》：苦坚肾，温补肝，甘益血，涩收敛精气。添精益髓，养血祛风，强筋骨，乌髭发。令人有子，为滋补良药。”

　　何首乌具补血良效，能增加微细血管的末梢循环，而血气足够、血液循环良好，营养才能借由血液带到头顶上来，继而滋养头发，发质便能亮丽动人，这就是何首乌为何能护发的秘密！

　　首乌不止护发还可养生

　　何首乌性温、味甘苦，其功效为补肝肾，滋阴益精血，可用于血虚萎黄、晕眩、失眠之症，还可抗老化，能通肠润便，解毒，而且其不寒、不燥、不腻，也是滋补养身的良好药材。

　　自己动手就能做的乌发养生食剂：

　　1、乌溜溜香茶

　　可滋肝补肾，预防白头发早生

　　材料：何首乌、生地、当归各3钱

　　做法：将上述药材皆放入壶中，以开水冲泡，每天当茶饮用。

　　2、首乌美发茶

　　预防白头发早生、头发脱落、使头发光泽有弹性

　　材料：何首乌、黑芝麻、枸杞各5钱

　　做法：将所有药材研磨成细粉末，每天早晨空腹，以滚水冲泡一杯代替牛奶饮用。

　　此道茶饮，不管是养颜还是美发，都是上上之选。

　　3、首乌天然汉方乌发剂

　　最天然的染发剂，轻松乌发，不伤发质。

　　材料：何首乌1两，黑豆1斤，陈醋600ml。

　　做法:

　　（1）将何首乌及黑豆加陈醋浸煮，小火熬至剩200ml的量

　　（2）洗净头发，待干后，将上述已变温的药汁涂抹上去，并稍加按摩头皮；

　　（3）以保鲜膜包裹整头头发，经过2~3小时后，再冲洗掉。

　　此法要经常使用，才能使头发渐进性地增黑。

　　4、枣香首乌粥

　　补肝益肾、滋养头发。

　　材料：何首乌8钱，粳米50克，红枣5粒，糖适量。

　　做法：

　　（1）先将何首乌煎煮取其汤汁去渣。

　　（2）在汤汁中加入粳米及剥开的红枣一同煮至粥状。

　　（3）熄火前依自己的口味加入适量的糖，即是一道香甜的美味粥。

　　容易腹泻者，可将何首乌减量成4钱，加山药4钱一起煎煮。

　　除此之外平时多注意饮食，少吃油腻刺激性的食物。不要天天洗头，常常梳发，避免熬夜。