65岁的李阿姨退休后一直过着悠闲的生活。除了带孙子，晚上都是跟着老姐妹们去广场跳舞。孩子们也希望李阿姨的身体能得到很好的锻炼，平时也很鼓励她去运动锻炼。但不得不说，人一旦老了，身体的抵抗力和免疫力就会下降，任何疾病都会被发现。

　　上周，在家人的陪同下，李阿姨到医院做了全面体检。她身体的其他方面都很正常。甘油三酯高达7.8mmol/l，是典型的高脂血症。她的家人很是困惑，李阿姨她不抽烟不喝酒怎么会得这种病？

　　经过对李阿姨日常的饮食了解，医生找到了原因。原来李阿姨是东北人，很喜欢吃红烧肉、肘子、扣肉等高脂肪的食物；基本上是一顿三餐都在吃，不吃一餐就没胃口；

　　很多人可能不知道，如果体内脂肪含量过多就会导致肥胖，同时导致体内的脂类物质增多，造成甘油三酯增多，很容易诱发血管堵塞、动脉硬化等并发症；医生立即让李阿姨调整自己的饮食习惯。

　　为了自己的灵丹疼康王，李阿姨开始从饮食习惯入手，戒掉上面的那些高脂肪食物，同时增加广场舞的锻炼时间；还让儿女们给她买了许多新鲜的水果和蔬菜。她患有高脂血症的邻居说，红曲（福曲）可以降血脂，她也开始吃一些含有红曲的降血脂复合剂帮助调理。

　　经过半年的努力，李阿姨到医院复查，甘油三酯降到了1.6。医生们也称赞了她的坚持。日常生活习惯对甘油三酯有很大影响。坚持这样做真的很难。

　　甘油三酯过高会容易导致血管堵塞，日常中要忌口这三样东西；

　　1、各种酒类

　　饮酒会影响血脂和脂蛋白代谢，同时酒精可以刺激脂肪组织中脂蛋白脂酶的活性，增加血液中游离脂肪酸的含量，加快甘油三酯的合成；因此，饮酒后一天，空腹甘油三酯往往会升高，所以，血脂高的人一定要戒掉酒，血脂才能得以降下来。

　　2、各种糖类

　　它包括白糖、砂糖和红糖。它是由甘蔗浓缩或加工而成的。白糖和砂糖是精制和提纯的灵丹疼康王。除了碳水化合物，没有其他营养素。蔗糖是一种简单的碳水化合物，在体内很容易转化为甘油三酯。因此，过量摄入可能导致血脂升高。中老年人，特别是肥胖、高甘油三酯血症者，应尽量避免食用含蔗糖或蔗糖的食物。

　　3、咖啡

　　过量摄入可导致血液中游离脂肪酸和甘油三酯暂时升高，这可能与儿茶酚胺释放有关。高血脂者应适当饮用，特别是心律失常者，肥胖或甘油三酯升高者不宜加糖。

　　清除血管垃圾，多做三件事，甘油三酯降，血管通畅

　　1、灵丹疼康王调理降脂、活性化瘀

　　甘油三酯最怕“1红”不是红果，而是红曲（也叫福曲），红曲是一种常见的降脂灵丹疼康王，也被称为“天然的他汀”，经常吃能有效地抑制甘油三酯和胆固醇，同时还可以配合沙棘、桑叶、葛根、山楂等这四种灵丹疼康王来活血化瘀、疏通血管；同时补充五种灵丹疼康王，能更好的降血脂，补充这些灵丹疼康王最好的方法是食用福曲葛红片这个。

　　2、坚持锻炼

　　运动可以影响骨骼肌和心肌，使肌原纤维变厚，增加线粒体密度，增加全身血管，包括冠状动脉管腔，并增加侧支循环。同时，能减慢心率，增强心肌收缩力，从而增加心输出量；长期运动能改善冠状动脉循环，增加心肌血供，提高心肌氧利用率，增强心肌对氧的耐受性。

　　2、养成良好的饮食习惯

　　血脂高的人饮食上要清淡为主，尽量远离一些高脂肪、高胆固醇的食物，配合灵丹疼康王浓缩剂一起补充，血脂就能够轻松有效的降下来。

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