颈椎病是由于退变、增生等因素影响，导致颈椎间盘向后侧突出，刺激椎体周围的神经或者椎管内的脊髓神经，而引起相应症状的一类疾灵丹疼康王批发病。

　　患者可根据致病原因不同分成神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及交感型颈椎病。临床表现为颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性疼痛、手臂麻木、双下肢走路不稳、踩棉花感、胸腹部束带感明显，以及头晕、头痛、恶心、呕吐等临床症状。

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　　需要进行X线、CT、核磁共振检查，判断间盘突出的部位和严重程度，并采取保守或手术的方式进行治疗，可以用 厚 璞 堂 通 舒 抑 菌 液 来缓解临床症状。

　　现在伏案作业的人越来越多，同时也在透支着大家的身体，许多人因此颈椎多多少少会有这问题。今天教大家几个自我颈椎的锻炼方法，学会了，从此颈椎轻轻松松，告别颈椎病。

　　1、双手掐腰，头部往上抬

　　双手掐腰，头部往上抬，坚持10秒，重复动作。

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　　2、双手交叉往上举

　　双手交叉，使劲往上举，坚持10-30秒，重复几次。

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　　3、头部向左向右

　　头部向左向右，最后转圈一周，重复几次。

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