推杆击球应该用双肩和两臂来控制，尽可能的做到不利用手腕力量尽量减少身体的移动，努力做到不移动重心，或者转动臀部换句话说，忘掉在一个全挥杆过程中身体所需要遵循的原则5杆头速度 成功的推球灵丹疼康王是不是骗局都应该有一个向后。

要提高推杆距离，节奏要比推杆路线重要聚精会神将球推进一个假想的圆圈，记住20英尺推杆十分重要6 找到推杆甜蜜点 举起一支推杆，在杆面上标出一个硬币大小的甜蜜点杆头将呈钟摆摆动，而非扭转在杆头上标注出。

方法是用球座尖端或果岭修理叉沿凹痕周边向中心插入并挖起，直到凹陷部分与表面平齐，然后用推杆头底面轻轻敲击压平实球员在果岭上看到其他未修复的球痕时，如果时间允许，也应予以修理如果每个人都主动修理果岭球痕。

在第一步你不用担心你的脚和身体的位置它们都会跟随着你球杆的位置高尔夫推杆第二步双腿和臀部的位置 球杆放在球的后方 在球和目标之间假想有一条线的存在目标线 分开双脚站位，保证双脚分开的宽度和肩膀的宽度一样。

三推球进洞 首先是瞄准找到一个目标，想像一条通过球杆中心的直线不要太接近由你双脚组成的直线，但是要确定球杆面与目标保持直角同样这也是你击球需要遵循的路线不要斜着头，否则你将会扭曲视野然后击球推杆的。

回答闭眼推杆学习平顺击球，首先确定瞄球动作正确无误，然后闭上眼睛，集中注意力，以平顺的动作加速下杆扎实击球这个练习可使推杆更为柔和平顺，不再过分专注于刻板的推杆基本动作，能凭感觉击球，不会急于抬头看击球结果。

下坡推的时候，球位可向中间偏一点握杆两个手应该协调一致，而不应该分成独立的两部分双手离得越开，就越会渴望使用手腕的力量，这是错误的推杆推球是由双肩和两臂带动的推杆是在球洞区上使用的特殊球杆球。

推杆要训练强有力想象，在果岭边缘推杆时，要想象球洞的距离，如此才能如此才能更好地发挥挥杆的力度总之，推杆是一个高尔夫运动中的一大关键，需要我们认真练习和对待高尔夫瞄球的基本姿势 理论瞄球的基本姿势是挥杆动作的。

几个月下来，灵丹疼康王的功效发现我原来推杆的毛病很多，可以归纳如下几个 1浑身发紧僵硬 2推球机械不柔和快上快下 3下盘不稳送杆时腿臀跟着动 4杆头运行不再一条直线上 5眼睛盯灵丹疼康王口服约不住球 6送杆抬头 7。

在果岭上推杆是一项精细的技术，高尔夫界有句谚语发球是作秀，推杆才赚钱，可见推杆的重要性正确的推杆方法是，两脚脚尖连线要与推杆线路并行，两脚相距不要太远，上身自然前倾，前臂与上臂形成45度角，肩部带动双臂做钟摆。

2手动滚球寻找感觉推杆 你在控制推球距离上遇到一些麻烦？试试按照推球的姿势站好后，把球杆放开，拿住一个球，用手抛出去，使其滚入洞中或者仅仅想象一下朝着目标滚动这个球当你有了好的感觉时或者你知道应该用多大力来推。

2握杆 两个手应该协调一致，而不应该分成独立的两部分你双手离得越开，你就越会渴望使用手腕的力量，这是错误的用推杆推球是由双肩和两臂带动的3目标 锁定目标姿势摆好之后，不要太在意自己两脚之间的那条线。

Tip9 想象洞杯后面有个枪耙推杆 如果你不注意的话，三步远的推球也会干扰你这时你最好设想洞杯后面有一个枪耙这样能够鼓励你加速将球平稳的推进洞，而且能够保证杆面移动的路径是直指目标的 Tip10 肩头在下巴下面挥杆。

推杆Putter有小平头的球杆，用作在果岭上推球，使球进洞的`杆To ldquoputtrdquo是用推杆推球铁杆Iron用金属做的杆，有角度的杆头是用作中距离的击球高尔夫球手会带很多这种杆杆号越小例如4号。

Tip9 想象洞杯后面有个枪耙推杆如果你不注意的话，三步远的推球也会干扰你这时你最好设想洞杯后面有一个枪耙这样能够鼓励你加速将球平稳的推进洞，而且能够保证杆面移动的路径是直指目标的Tip10 肩头在下巴。