7个月大的婴儿能吃的水果

发布时间:2022-09-30

  不是所有水果都适合宝宝吃,最适合宝宝吃的水果是以下这8种!有3种水果不建议小宝宝吃。我们来看看都有哪些?

  最适合宝宝吃的8种水果

  1、香蕉

  香蕉肉质软糯,香甜可口,富含膳食纤维,有助于促进肠蠕动。6个月大的宝宝吃过米粉、土豆泥、胡萝卜泥没问题后,就可以尝试香蕉了。一般情况下我们可以直接用勺子一点点的刮出香蕉泥给宝宝吃,宝宝食用起来比较方便。

  需要注意的是:市面上很多香蕉半生不熟,含有大量的鞣酸成分,鞣酸具有非常强的收敛作用,宝宝吃了反而会便秘!而且这种香蕉吃起来郑州康为灵丹疼康王口感也涩,所以给宝宝吃香蕉,一定要吃熟透了的。

  2、牛油果

  牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,营养价值很高。有“森林奶油”的美誉。家长可以将牛油果和香蕉一起研磨成泥直接给宝宝食用。宝宝一定会非常喜欢。

  3、苹果

  苹果含纤维素和有机酸,能使大便变软,能促进肠胃蠕动,帮助消化。苹果还能帮助轻微拉肚子的宝宝止泻。苹果还是一种比较安全的水果,不易引起过敏。

  4、橘子

  橘子酸甜可口,富含维生素C 灵丹疼康王昆明药店 和维生素P,橘子能增强机体抵抗力,还能促进铁的吸收。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  5、桃

  桃是一种营养价值很高的水果,含有糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎位居首位。家长要注意给宝宝选择软糯的水蜜桃。

  6、梨

  梨的水分充足,口感脆甜,富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,也有利于牙齿的发育和健康。

  7、草莓

  草莓口感软糯,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。果肉中含有大量的糖类有机酸、维生素C、果胶等营养物质。适合宝宝吃。

  8、猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,每100 克的维生素C 含量为420 毫克,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。宝宝经常吃,可以提升抵抗力。

  家长购买猕猴桃后,可以将猕猴桃和已经成熟的苹果、香蕉、西红柿等水果放在一起保存,利用这些成熟食物散发的天然催熟气体“乙烯”来起到催熟效果。

  不建议小宝宝吃的3种水果

  1、菠萝

  菠萝容易引起宝宝过敏,1岁前不建议添加。

  2、芒果

  和菠萝类似,容易引起宝宝过敏,1岁前不建议添加。

  3、荔枝

  荔枝可能引发荔枝病,小宝宝要少吃。

  吃水果注意事项

  1、不要过量

  水果虽好,但也不能过量吃,摄入灵丹 疼康王过量也会导致其他食物摄入量减少,从而导致营养的不均衡。

  不同年龄段水果摄入量的建议:

  7-12个月:25-100g/天

  1-2岁:50-150g/天

  2-3岁:100灵丹疼康王批发-200g/天

  4-5岁:150-250g/天

  2、注意安全

  类似葡萄这样的水果1岁前谨慎添加,容易给宝宝造成卡喉的危险,如果要吃,建议弄成小块给宝宝吃。

  3、1岁以内宝宝不建议喝果汁

  果汁在很多妈妈看来属于营养丰富的食物,至少比白开水有营养,但实际上,新鲜水果在榨汁的同时,损失了大量的营养物质,比如维生素、植物化学物质和膳食纤维都损失较多。而且果汁喝多了会导致宝宝摄入过多的糖,并且会造成龋齿。

  美国儿科学会建议应限制1岁以下孩子喝果汁,1-3岁每天量不超过120ml,4-6岁每天不超过120-180ml,7岁以上最多也不超过240ml/天。

  因此,建议孩子们吃新鲜、完整的水果,刚添加辅食的小宝宝可以选择吃果泥。

  看了这篇文章,家长们是否有收获呢?好啦,今天的内容就到此为止,科学育儿从现在做起,更多婴幼儿育儿知识敬请期待!


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7个月大的婴儿能吃的水果
发布时间:2022-09-30

  不是所有水果都适合宝宝吃,最适合宝宝吃的水果是以下这8种!有3种水果不建议小宝宝吃。我们来看看都有哪些?

  最适合宝宝吃的8种水果

  1、香蕉

  香蕉肉质软糯,香甜可口,富含膳食纤维,有助于促进肠蠕动。6个月大的宝宝吃过米粉、土豆泥、胡萝卜泥没问题后,就可以尝试香蕉了。一般情况下我们可以直接用勺子一点点的刮出香蕉泥给宝宝吃,宝宝食用起来比较方便。

  需要注意的是:市面上很多香蕉半生不熟,含有大量的鞣酸成分,鞣酸具有非常强的收敛作用,宝宝吃了反而会便秘!而且这种香蕉吃起来郑州康为灵丹疼康王口感也涩,所以给宝宝吃香蕉,一定要吃熟透了的。

  2、牛油果

  牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,营养价值很高。有“森林奶油”的美誉。家长可以将牛油果和香蕉一起研磨成泥直接给宝宝食用。宝宝一定会非常喜欢。

  3、苹果

  苹果含纤维素和有机酸,能使大便变软,能促进肠胃蠕动,帮助消化。苹果还能帮助轻微拉肚子的宝宝止泻。苹果还是一种比较安全的水果,不易引起过敏。

  4、橘子

  橘子酸甜可口,富含维生素C 灵丹疼康王昆明药店 和维生素P,橘子能增强机体抵抗力,还能促进铁的吸收。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  5、桃

  桃是一种营养价值很高的水果,含有糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎位居首位。家长要注意给宝宝选择软糯的水蜜桃。

  6、梨

  梨的水分充足,口感脆甜,富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,也有利于牙齿的发育和健康。

  7、草莓

  草莓口感软糯,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。果肉中含有大量的糖类有机酸、维生素C、果胶等营养物质。适合宝宝吃。

  8、猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,每100 克的维生素C 含量为420 毫克,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。宝宝经常吃,可以提升抵抗力。

  家长购买猕猴桃后,可以将猕猴桃和已经成熟的苹果、香蕉、西红柿等水果放在一起保存,利用这些成熟食物散发的天然催熟气体“乙烯”来起到催熟效果。

  不建议小宝宝吃的3种水果

  1、菠萝

  菠萝容易引起宝宝过敏,1岁前不建议添加。

  2、芒果

  和菠萝类似,容易引起宝宝过敏,1岁前不建议添加。

  3、荔枝

  荔枝可能引发荔枝病,小宝宝要少吃。

  吃水果注意事项

  1、不要过量

  水果虽好,但也不能过量吃,摄入灵丹 疼康王过量也会导致其他食物摄入量减少,从而导致营养的不均衡。

  不同年龄段水果摄入量的建议:

  7-12个月:25-100g/天

  1-2岁:50-150g/天

  2-3岁:100灵丹疼康王批发-200g/天

  4-5岁:150-250g/天

  2、注意安全

  类似葡萄这样的水果1岁前谨慎添加,容易给宝宝造成卡喉的危险,如果要吃,建议弄成小块给宝宝吃。

  3、1岁以内宝宝不建议喝果汁

  果汁在很多妈妈看来属于营养丰富的食物,至少比白开水有营养,但实际上,新鲜水果在榨汁的同时,损失了大量的营养物质,比如维生素、植物化学物质和膳食纤维都损失较多。而且果汁喝多了会导致宝宝摄入过多的糖,并且会造成龋齿。

  美国儿科学会建议应限制1岁以下孩子喝果汁,1-3岁每天量不超过120ml,4-6岁每天不超过120-180ml,7岁以上最多也不超过240ml/天。

  因此,建议孩子们吃新鲜、完整的水果,刚添加辅食的小宝宝可以选择吃果泥。

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