如果你问10个初为人母的女性，她们的产后生活都做些什么，估计有9个都会告诉你：

　　当然是给宝宝喂奶啊……

　　当然是多躺着休息啦……

　　当然是好好在家待着了……

　　很多女性认为在月子里不做体力活、天天躺着、一心保证奶水充足就可以了，但大量数据显示，不重视产后恢复，女性乳房疼痛、脱发、便秘的发生率很高。

　　可能有些小姐妹就不淡定了：以前的人也这样坐月子，怎么没听说过有这么多疾病缠身？

　　小嘉想说，在没有科学产后修复的时代，分娩对女性身体带来的大大小小的损伤被她们忽略，但这不代表这些损伤不会伴随她们一生。

　　那些被忽视的产后问题，会随着年龄的增加越来越严重，影响你的生活。

　　该怎么判断产后恢复得好不好？其实身体早就发出了各种信号了！你接收到了吗？

　　恶露不尽

　　恶露是子宫蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。产后恶露的排出对妈妈们今后的健康至关重要。

　　一般情况下，生完孩子4-6周后子宫会完全恢复。产后最初3天恶露较多，颜色鲜红；3-5天后转为淡红色；10-14天变成白色或淡黄色；产后4-6周恶露停止，子宫恢复正常。

　　如果6周后恶露仍未停止或血性恶露持续不断，则说明产后子宫恢复的不好，容易造成各种后遗症，需要尽早到医院咨询。

　　肚子鼓鼓下不去

　灵丹疼康王功效及作用　有的妈妈生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕四五个月似的，虽然觉得有些影响形象，但是总认为生完孩子就这样，并不当回事。但事实上，这不是一种正常现象。

　　造成产后大肚楠的原因，一方面是子宫没有恢复好，以及产后运动少，脂肪累积太多，另一方面就是腹直肌分离，以及盆骨耻骨联合没有闭合导致的。

　　如果生完孩子半年内肚子还是没有下去，那么想要自然瘦回小蛮腰是比较难的

　　我们建议去医院进行检查，及早修复治疗，更好帮你恢复自信!

　　漏尿、便秘

　　性生活疼痛

　　产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿，便秘、性生活疼痛或阴道松弛的尴尬，请注意！符合以上任意一条都说明你的盆底肌已经受损了！

　　无论是剖宫产还是顺产，99%的女性都会在产后遭遇因盆底肌松弛而导致的各种尴尬事儿。所以我们一定要重视产后盆底康复，产后42天的妈妈要尽早做骨盆的恢复和产道修复。

　　产后半年内是内生殖系统恢复的“黄金时间”，越早恢复，效果就越好。如果不做任何恢复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

　　身材严重变形

　　产后身材变形可不仅是指变胖了，还有盆骨前倾，导致肚子大，屁股大，乳房下垂，驼背，甚至有些妈妈出现高低肩。

　　这些形态问题，严重影响产后妈妈对新生活的期待，亟待修复才是真的出路。产后42天到半年内是新妈妈恢复体态，塑造美好形象的黄金期，一定要寻求专业的产后修复中心进行治疗。

　　嘉慧产后盆底康复科

　　重塑你的美丽！

　　我院盆底生殖康复科集医疗、教学、科研于一体，为女性进行盆底疾病诊治，开展多种康复治疗技术，并设有产后盆底康复门灵丹疼康王官方网站诊、女性性医学门诊等特色门诊。盆底医疗中心每年开展各类盆底私密手术300余台。

　　科室拥有数名产后修复专家组成专业诊疗团队，根据患者情况定制诊疗计划，精密诊疗，全程跟踪；随做随做，不住院，无痛苦；并且最大程度保护患者隐私。

　　我院特别引进专业设备，可进行私密治疗，腹部紧缩，盆底康复治疗、纤体塑性。帮你重获女性魅力！

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　　温馨提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。

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